Consumo responsable·Preservando la tierra

Que es para ti las fiestas de fin de año? No pases tanto tiempo en las tiendas🤔💚

Ya comienzan las fiestas de fin de año, huele a vacaciones, posadas, fiestas y compras, excesos…🙄

Que significa este tiempo, cuál es la huella que dejamos al terminar estas fechas, que hacemos en este tiempo, cuanto gastamos en estas época.

Antes de la navidad hay muchas fiestas previas pero después también siguen los festejos de fin de año, en nuestro país México el día de reyes y más, como acabamos después de eso?

Sabes que es la época en que más gastamos, Woow! De jalón y si darnos cuenta!

Según el Universal en una nota del año pasado “los mexicanos gastan 8.7% más en productos masivos que en otros meses del año” y además de ser productos para comidas de las cenas se gasta en esta época en muchos productos de un solo uso como “papel aluminio y encerado” pero no se diga el unicel y plástico porque se consumen muchas bebidas”, en segundo lugar gastamos mucho en ropa 😗

No te paso que hacemos compras rápidas porque no tenemos tiempo y solo lo hacemos por cumplir en el intercambio o en el regalo de navidad que incluso a la persona que se la damos ni le gusta y no la usará, a mi me ha pasado me han dado un intercambio que digo que hago con esto!

Es por eso que, que significa ahora para mí esta época, antes regalos, compras, ahora te diré que e aprendido, que me falta mucho y sin duda no tiene nada de malo regalar y convivir, pero si ser mucho más concientes de comprar lo que realmente vamos a usar, ponernos reglas, límites y ser empático con el lugar que habitamos y con los que lo habitamos.

No pasemos tanto tiempo en las tiendas, compra lo que realmente necesites, sino piénsalo!

Pasa tiempo contigo, con tu cuerpo, en cuidarlo ahora que tienes más tiempo aunque aprende hacerlo todos los días, no necesitas de cremas caras o productos de belleza de moda, necesitas voluntad, amarte, cuidando de tí, date un masaje, sal a caminar, brinca, ponte a bailar, lee tu libro favorito, tómate una taza de té o tu bebida favorita, plática deja tu celular, juega con tu familia o amigos, inventa, ponte creativo al hacer tus obsequios, o al adornar tu casa, medita solo mira y observa y ya…

Sí tenemos cosas que alguien más puede usar, sí podemos ponernos creativos, sí podemos convivir con nuestra familia, sí vamos de vacaciones, agradece el lugar, no los contamines, ayuda, hagámoslo!

Hoy te dejo algunos tips para esta época pero más para todos los días del año, para hacer costumbres, solo miremos a nuestro alrededor lo que pasa, basura en las calles, en las playas y bosques, muchos animales en situación de calle, sin hogar, casas repletas de cosas que no usas, ropa en el armario sin usar, un calor o frío al extremo, que más necesitas ver.

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Nuestro ciclo vicioso! Comprar, tirar, volver a comprar, volver a tirar…

Hola Caminante!

Te haz dado cuenta, o alguna vez, en algún momento del día, te haz preguntado sobre tus hábitos de consumo?

Últimamente me he hecho esa pregunta, qué si compramos por necesidad o por moda, por ansiedad, por presión social, por, por, por alguna razón que no es porque sea algo esencial para la vida.

Los objetos tienen historia surgieron por necesidades específicas de la humanidad, sin embargo hoy no reconocemos el valor y utilidad de los objetos, el monstruo del capitalismo nos crea necesidades que no necesitamos, tú que crees?

El estilo de vida que hemos adoptado consumista, comprar, tirar, volver a comprar, volver a tirar y así al infinito hoy a ocasionado un aumento, un exceso, una generación ilimitada de desperdicios. Lo de hoy es YO compro, compro, compro y EL vende, vende, vende, vende.

Las cantidades de basura en los ecosistemas, la cantidad de basura en las calles, la cantidad de tiraderos, la cantidad de objetos no útiles que guardamos en casa, el crecimiento ilimitado de objetos que solo están hechos para un rato, me suena esto a la frase de la abuelita, “las cosas ya no las hacen como antes” y es verdad la política de las empresas es crear objetos con determinado tiempo de vida para que vuelvas a comprar, el caso mas visible es la obsolescencia programada en el caso de dispositivos electrónicos, como los celulares, las computadoras, etc., pero no es el único caso, los desechables funciona igual, con la idea de facilidad, rapidez, y evitar la fatiga, incluso la ropa, con la idea de hay que estar a la moda, esta de moda, pasado de moda.

El punto es que no podemos volvernos totalmente ajenos y salir del sistema, sin embargo si podemos poner en práctica la CONCIENCIA, concientizar nuestros hábitos de consumo, nuestros patrones, que es lo que estamos comprando de manera desproporcionada, en que exceso hemos caído, a mi me pasaba con comprar bolsas y bolsas, solo por estar a la moda o porque son lindas, las necesitaba, claro que no! NO le damos vida útil a las cosas!

Sin duda la transformación esta en las acciones individuales desde nosotros hacia el entorno, que nuestros hábitos no impacte de forma negativa sino positiva incluso no tan solo un impacto ambiental sino en el bolsillo, obviamente las empresas tienen mucho que ver con el problema pero como consumistas tenemos poder cuando tenemos voluntad, nos informamos, comparamos, concientizamos, reclamamos y exigimos.

Tengamos soluciones propias con nuestros hábitos no volvamos a crear una nueva necesidad a la hora de querer cambiar, que no se cree la idea que para disminuir nuestro impacto tenemos que seguir consumiendo, no es un poco contradictorio, el propio capitalismo vuelve a crear una necesidad, ejemplo, ahora necesitas un popote de bambú, madera o metal, un vaso de vidrio lindo que puedes comprar, una cuchara linda, etc., es decir volver a comprar. SI YA LO TIENES EN CASA ÚSALO!

El ya no sirve, el ya no lo quiero, el ya esta pasado de moda, el tengo dinero para comprar más, el desperdicio porque quiero y puedo, el tomo un sorbo y tiro lo demás, el que importa somos ricos!


Mirando este video del canal Disney Channel, que refleja el día a día del tirar, tirar y comprar, te lo dejó para que lo mires 👀👀🔎

Fuente. Youtube “Patoaventuras”

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Menos es más

Hola caminantes

Este año comencé un reto enorme, MENOS cosas que no me sirvan, que no necesite, que no me aporten y me distraigan y MÁS vida, más conciencia, más aportar a los demás y a nuestro planeta.

Romper con mis etiquetas, mis prejuicios, mis ideas, romper con la gente que no me aporte y más gente que me lleve a lugares que no imagine.

El estilo de vida actual de comprar aunque no lo necesitemos realmente, de desechar a cantidades magníficas, a lo desechable y no duradero, está dejando consecuencias a nuestra vida, el estrés, la contaminación, el consumismo, la vida material.

Algunas consejos que he tomado y en los que trabajo día a día para estar mas saludable física y mentalmente, mejor conmigo misma y mejor con lo que nos rodea, con el planeta, que mucha falta le hace.

Estos son algunos cosas que he disminuido y eliminado de mi vida y en las que trabajo, te puedo decir que hasta ahora me hace sentir más limpia espiritualmente.

1. Menos cosas, me di cuenta que tenía cosas de hace mucho tiempo que no usaba y no necesitaba, por lo que una gran idea es hacer una venta de garaje, regalarlas a alguien que les guste y las use y necesite o donarlas, si!

2. Menos compras, más dinero, AHORRAR. Sin darnos cuenta nos dejamos llevar por la publicidad engañosa, tal vez sí nos damos cuenta pero lo ignoramos, me pasaba ir al super, o una plaza comercial, compraba aunque realmente no me hacía falta, cualquier chuchería, una buena opción es organizar nuestras compras hacer una lista con lo que necesitamos para la casa, de la comida, de la escuela o el trabajo.

3. Más usar lo que ya tenemos, yo tenía tantos cuadernos o libretas bonitas que solo estaban ahí sin usar y compraba más o utensilios de oficina sin usar, así que no más y usa lo que ya tienes.

4. Menos ropa, loca compulsiva por la ropa, pero ordenar mi armario y clasificar que me gusta y voy usar y lo que no, regalarlo, donarlo o venderlo. $

5. Menos ropa vieja, tenía ropa de hace años, mucha ya estaba en mal estado, otra no, así que me decise de alguna y la otra la reutilice las que tenían estampados y la tela en buen estado.

6. Menos envases plásticos, con esto trabajo en buscar opciones, son tantos envases, no comprar botellas de plástico, no bolsas de plástico, la opción no comprar más, hacer tus bolsas para ir hacer la compra,

7. Más reutilizar, utilizar los recipientes de vidrio como del café, jugos u otras para guardar nuestras semillas.

8. Menos cosas de uso personal que no usamos, limpie mis cajones de cremas, maquillaje, medicinas que ya no servían y me decise de ellas y los envases que me servían lo reutilice para mis tratamientos caceros.

9. Menos juguetes o cosas sin sentido, chucherías, hay algunas cosas con las que creas conexiones sentimentales como el juguete de la infancia, la pulsera que nos dio la amiga o el boleto del cine, no lo necesitaba, adiós a mis juguetes los done y deseche lo que ya estaba en mal estado.

10. Menos Papeles viejos, vamos acumulando tanto, boletos, notas, cartas viejas, tickets, cuadernos viejos, libros que ya no utilizamos, hice igual una limpia.

11. Más creatividad, el mundo necesita que realmente aprovechemos las cosas, les demos larga vida, utilidad, así que la creatividad es esencial, ponte creativx ,utilizar, rehusar y reutilizar lo que ya está en nuestra casa, verás que te libera de estrés y hará la vida más ordenada y útil.

12. Más opciones amigables con el medio ambiente, menos desechables más duraderos, bolsas de tela, tu propio termo, taza, sin popotes, tus cubiertos no plásticos, productos libres de maltrato animal, más en armonía con la tierra …

Menos es más, menos de lo que no necesitas, más organizar, más ordenar, más conciencia, más conocer de nosotros de lo que queremos y que ya no.

Espero te sirvan yo estoy en ese camino y puede decir que hoy soy más organizada y más cuidadosa y priorizo lo que realmente quiero en mi día a día.

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En Marzo me cuido, descubro, disfruto… Sabias de las proteínas vegételes?

Este mes te invito a que descubras, cuides de ti, tu salud, muchos de los alimentos industrializados o procesados tienen grandes cantidades de aditivos y con un bajo nivel nutricional, es verdad que esta comida se ve de acceso fácil y rápido, la compramos y listo a nuestros platos, sin preguntarnos que aportan de bueno a nuestro cuerpo, comer por comer, es alimentarse.

Te has planteado una forma de comer distinta, muchas de las veces creemos que comer bien, sano o equilibrado es caro, aburrido, horrible, que no es rico, pero no nos planteamos que es lo que comemos, que riesgos tienen en nuestra salud, que tal vez ya no nos damos cuenta, puesto que vivimos diariamente con esos achaques, estrés, inflamación, dolor de cabeza, estreñimiento, sueño, poca energía, otros, sin saber que tiene que ver con lo que comemos.

Los alimentos industrializados nos aportan muchos azucares, grasas saturadas y altos contenido de sodio, e imaginar que no tenemos un control de estos alimentos.

Igualmente encasillamos a las carnes, pollo, pescado, como los únicos dadores de proteínas, tristemente la industria de la carne no se preocupa en nuestra salud, sino en el dinero que le damos, muchas de la carne ya no aporta lo que tendría que aportar, muchos de los animales son sometidos a sufrimiento y tortura, sometidos a engorda, además que en el caso de los embutidos no sabemos en realidad de que están hechos.

Pues es tiempo que comiences a preocuparte por ti, reduciendo estos productos y descubrir nuevas posibilidades que nos da la naturaleza, que aportan, nutren, y que no son tan caros como lo piensas, y los encontramos cercanos a nosotros, tenemos que buscar un equilibrio en nuestra forma de comer, si no lo quieres abandona mayor, REDUCE, incluye mayor variedad a tu dieta.

En donde más encuentro proteínas para mi cuerpo, pues te platico proteínas vegetales, que son? Pues como su nombre lo dicen tiene origen vegetal, y su ventaja es que no pasan por procesamiento para ser proteínas, y además aportan muchos nutrientes, no solo proteínas, sino vitaminas, antioxidantes, minerales, fibra, todo depende de la que elijamos comer, nos evitan las molestia de la carne, se digieren mucho más rápido, menos carga a nuestro órganos, riñón e hígado, como no tienen grasas saturadas, menos grasas malas, bajas en calorías, y son baratas, y el planeta te lo agradece, no le deben nada a la carne, son deliciosas…

Así que ahí tienes opciones muchas verduras aportan muchas proteínas, cereales integrales, legumbres, frutas, vegetales, semillas, lácteos vegetales, lo mejor forma de aprovecharlos es combinarlos, cereales con frutos secos, o semillas, vegetales con semillas en una rica ensalada, leche vegetal de almendra, arroz o avena, con frutos semillas o cereales, tú eliges.

Aquí te dejo algunas opciones para las introduzcan en tu día a día, que comer no se solo comer, hay que alimentarnos conscientemente, por mejor calidad de vida, mejor humor, mejor salud, un mejor tu…

#Enmarzo #mecuido #cuidoalplaneta

 

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Lo que Diciembre nos dejó y Enero nos recuerda.  

    Caminante las fiestas de sembrinas y fin de año y más… Son momentos en los que nos reunimos con la familia, amigos, salimos de vacaciones, recibimos incentivos, compramos, compramos mucho, gastamos, regalamos.

    Las tiendas están llenas, los supers, y plazas, nos llenamos de cosas, ropa, juguetes, bolsas, zapatos, etc, de empaques, botellas, latas, de desechables, cajas, todo tipo de envolturas, las calles están llenas de envoltorios, confeti, papel, periódico, botellas y vasos de plasticos. Todo resultado de nuestros festejos, y es que es bonito reencontrarse, celebrar, y compartir, Diciembre y Enero nos dejan alegría y renahacer, el hombre necesita un fin y un inicio para permanecer vivo y no enloquecer más de lo necesario.

    Pero Diciembre también nos deja mucha basura, muchos excesos, mucho, tal vez de lo que no necesitamos, deja una gran impacto en nuestro ambiente sin ser conscientes.

    Diciembre y enero aumenta la generación de residuos sólidos, “basura”, aumenta en un 25% por todo lo que acumulamos producto del Diciembre. Aunado a que los servicios de recolección disminuye.

    De por sí nuestro basura es mayor cada día de acuerdo al periódico la jornada de México “cada día un mexicano tira en promedio 1.2 kg de basura”. Basura proveniente en gran porcentaje de nuestros hogares.

    Incluso aumenta el uso de energía eléctrica.

    Esto nos deja Diciembre y Enero lo recuerda al tener todo esa basura en nuestras casas y ver todas nuestras compras y obsequios, al salir a nuestras calles, las bolsas negras de deschables en nuestro patio.

     Pero como digo fin de año y año nuevo que sea un renahacer disfrutemos de lo material que llegó a nuestra vida pero también seamos conscientes que tenemos que comenzar pensando que la basura, el extremo calor, la mala calidad del aire nos matan, si no es por el platea que sea por nuestra salud, aunque como repito la tierra es nuestra casa, una casa que compartimos y que si ella está enferma también lo estaremos nosotros.

    Entonces hagamos algo iniciando este año, te van unos tips.

    Comencemos hoy para que mañana no sea peor. #yosoyelcambio